Uzman Doktor Nas'tan Aşırı Sıcak Uyarısı

Batman'da Dr. Nas, özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça güneşe çıkılmaması gerektiğini ifade ederek, açık renkli ve ince kıyafetlerin tercih edilmesini, şapka kullanılmasını ve bol sıvı tüketilmesini önerdi. Aşırı sıcakların karın ağrısı, bulantı, baş ağrısı, halsizlik, ateş ve bilinç bulanıklığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Nas, yaz aylarında yoğurt ve ayran gibi besinlerin tüketilmesini, ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmasını tavsiye etti. Dr. Nas, yürüyüş ve benzeri fiziksel aktivitelerin ise günün serin saatlerinde yapılmasının daha sağlıklı olacağını belirterek, günlük sıvı ihtiyacının kişinin fiziksel aktivitesi ve bulunduğu ortama göre değiştiğini söyledi.