Sosyal Medya ve Yalnızlık Gençleri Etkiliyor

Batman’da konuşan Kartal, son dönemde özellikle gençlerin ruh sağlığında dikkat çeken bir değişim yaşandığını ifade ederek, bu durumun yalnızca bireysel değil toplumsal bir mesele olduğunu vurguladı.

“GENÇLER KENDİLERİNİ SÜREKLİ KIYASLIYOR”

Sosyal medya kullanımının yalnızlık hissini artırdığını belirten Kartal, “Son zamanlarda gençlerde anksiyete ve depresyonun belirgin bir şekilde arttığını gözlemleyebiliyoruz. Bunun en önemli nedenlerinden biri sosyal medya ve beraberinde gelen yalnızlık hissidir. Gençler sürekli başkalarıyla kendilerini kıyaslıyor ve bu da zamanla yetersizlik duygusunu derinleştiriyor. Aynı zamanda birçok genç, duygularını paylaşabileceği güvenli bir alan bulamıyor. Kalabalıklar içinde bile kendilerini yalnız hissediyorlar.” dedi.

“VERİLER DE ARTIŞI ORTAYA KOYUYOR”

Gençlerde psikolojik zorlanmaların arttığını ifade eden Kartal, “Aslında bu sadece bir gözlem değil, veriler de bunu destekliyor. Türkiye’de yapılan güncel araştırmalar, özellikle 18-24 yaş grubundaki gençlerin önemli bir kısmının kaygı ve depresyon belirtileri yaşadığını gösteriyor. Hatta bazı çalışmalarda her 3-4 gençten birinin bu tür psikolojik zorlanmalar yaşadığı ifade ediliyor. Burada kritik bir nokta var. Gençlerin önemli bir kısmı yaşadıkları duyguları anlamlandırmakta zorlanıyor. Fark ettiklerinde ise bunu bir sorun olarak ele almak yerine geçici bir durum olarak görüp kendi içinde tolere etmeye çalışıyorlar. Bu da destek arayışını geciktiriyor.” ifadelerini kullandı.

“PSİKOLOJİK DESTEK ALMAK ZAYIFLIK DEĞİLDİR”

Erken farkındalık ve destek almanın önemine değinen Kartal, “Bu nedenle gençlerin sosyal medyada geçirilen zamanı azaltarak arkadaşlarıyla ve aileleriyle daha fazla vakit geçirmeleri, daha aktif bir yaşam sürmeleri ve kariyer planlarına odaklanmaları önerilir. Psikolojik destek almak güçsüzlük ya da zayıflık değildir. Bireyler her zaman yaşadıkları sorunların üstesinden tek başlarına gelemeyebilir. Profesyonel destek almak her bireyin temel hakkıdır ve ulaşılabilir olmalıdır. Psikoterapi ve uzman desteği, kişinin çözemediği sorunları ele almasına yardımcı olur ve daha sağlıklı bir ruh haline ulaşmasını sağlar.” dedi. Kartal, sosyal medyanın sınırlı kullanılması, gerçek sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi ve gerektiğinde profesyonel destek alınmasının gençlerin ruh sağlığı açısından büyük önem taşıdığını vurguladı.